Hiú vagyok és ellentmondásos vagyok ezzel kapcsolatban. Nőként Amerikában azzal az ellentmondásos szeméttel etettek, hogy a legjobb erőfeszítés nélkül és kecsesen megöregedni. Öleld át a ráncaidat! Ezek annak a jele, hogy éltél! Nézz Helen Mirrenre! Nem ismerem személyesen Helen Mirrent, de elmondhatom, többet tesz annál, mint hogy nyolc pohár vizet iszik, és illóolajokat keneget az arcára. A jó megjelenés nem mindig könnyed, és általában azzal jár, hogy fiatalabbnak látszol a születési évednél. Esetemben a szépségápolási rutin a terápiám. Vannak, akik edzenek, hogy kikapcsolódjanak, én gua sha.
Ahogy öregszem, belenéztem a tükörbe, és rájöttem, hogy a koromat meghazudtoló termékek nem sok mindennel dacolnak. Amikor betöltöttem a 30-at, a finom ráncok, amelyeket valaha egy csepp hialuronsavval elsimítottak, nem mozdultak meg. Rossz nősténynek éreztem magam, amiért ennyire törődtem néhány homlokránccsal, de ezek zavartak. Amikor megkérdeztem az örökké sima bőrű barátaimat, hogy mit csináltak, mindig ugyanazt a választ kaptam: Botox. Nincs semmi a Botox ellen, de a bérletem, 401(k) és a bankszámlám igen. És itt kezdődött a retinoidokkal való utazásom.
Én, a retinol előtt.
Azok számára, akik nem ismerik a retinoidokat, azok egy A-vitamin származék, amelyet évtizedek óta használnak a bőrgyógyászatban. Dr. Shereene Idriss szerint Union Square bőrgyógyászat Segítenek a komedonális pattanásokon (beleértve a mitesszereket és fehér foltokat), de hosszú távon stimulálják a kollagéntermelést, csökkentve a finom vonalak és ráncok általános megjelenését. A retinol a retinoidok kevésbé aktív formája, és az összetevő egyetlen változata, amely vény nélkül kapható, míg a tretinoin és a tazarotén hatásosabb iterációk és csak vényköteles. (Az adapalén, egy szintetikus retinoid, az adagolástól függően vény nélkül kapható vagy vényköteles.) Dr. Idriss azt is megjegyzi, hogy a 25-ös év az Ön fordulópontja: ebben a korban kezdi húzni a féket a szervezete. a sejtforgalomban és a kollagéntermelésben. 32 éves korom után tudtam, hogy bármennyire is szeretnék egy szép, vény nélkül kapható retinolt keresni, ami jól mutatna a #felső polcomon, kicsit ásnom kell egy működő márkát.
csökkenti a pattanások vörösségét
A szövetségi vizsgálatnak tűnő szintű kutatások után találtam egy retinoidot, amiben megbízhatok: Skinceuticals 1%. Amikor kinyitottam az átlátszatlan alumínium csövet, amelynek kúpos hegye a termékadagolás szabályozására szolgál, azt tettem, amit nem szabad: túl gyakran simítottam az arcomra. Kiderült, hogy a retinoidok olyanok, mint az ehetőek; mindig alacsonyan és lassan kezdje. Dr. Mona Gohara , a Yale-en képzett bőrgyógyász Connecticutban, azt tanácsolja, hogy kezdje alacsony százalékos arányban, és hetente kétszer használjon borsónyi mennyiségű terméket egyenletesen az arcán a tolerancia kialakítása érdekében.
De ezt először nem tudtam, így néhány hét bántalmazás után az arcom rongyos volt. A kiürülést általában tisztításnak nevezik. Az a tény, hogy mások némi érzékenységet és hámlást tapasztalnak, arra késztetett, hogy hamisan azt higgyem, hogy az arcomról és a nyakamról lehulló elhalt bőr hóvihar normális volt. A szépség fájdalom, stb. Nem. Minden bőrgyógyásznál, akivel beszéltem, előfordulhat enyhe irritáció és hámlás, de nem szabad, hogy örvénylő méretű arcdörzsölje legyen. Néhány hét fájdalom után megtettem, amit minden felnőtt nőnek meg kellett volna tennie a kezdetektől fogva, és beszéltem a bőrgyógyászommal. Csökkentettem a retinol használatát, ragaszkodtam az engem zavaró területekhez, mélyen hidratáló krémeket használtam, és szünetet tartottam az éjszakai glikolsav használatban. Egy héten belül meggyógyult az arcom, felfedve a pórusmentes bőrt, amely csak retinol fénynek mondható ragyogást árasztott. Komolyan mondom, a homlokom szórókeretként is funkcionál.
Én, retinol után.
Évekig kerültem a retinoidokat, mert a bőröm érzékeny a rosaceának és a periorális dermatitisnek köszönhetően; stressz, hormonok és véletlenszerű összetevők, például fluoridos fogkrém által kiváltott arckiütés. Dr. Gohara részletesen kifejtette, hogy az olyan jól bevált összetevők, mint a retinoidok, miért nem valók mindenkinek. Ahogy a spin vagy a jóga nem való az Ön számára, úgy a bőrápolás terén sincs mindenki számára ezüstgolyó. A retinollal sokan nem tolerálják. A PD-re és rosaceára hajlamos bőröm ebbe a kategóriába sorolt, ezért a retinoidok iránti első próbálkozásom során meg sem próbálkoztam olyan vényköteles változatokkal, mint a Retin-A. Talán jövőre.
kulcscsontig érő haj
Joyce DeLemos, kozmetikai vegyész hangsúlyozza, hogy nem minden retinoid keletkezik egyformán. A DeLemos elmagyarázza, hogy kifejezetten keresni kell a „retinolt” az összetevők között, és ellenőrizni kell, hogy hol esik az [összetevők] listáján, ha vény nélkül vásárol. A DeLemos megjegyezte, hogy minden kapszulázott vagy stabilizált retinolt tartalmazó termék hatékonyabb. Minden olyan termék, amely azt állítja, hogy „A-vitamin-származékokat”, „retinoidkomplexet” tartalmaz, vagy bármi mást, amely nem tünteti fel kifejezetten a retinolt az összetevői között, valószínűleg Retinil-palmitátot, egy olcsóbb és kevésbé hatékony összetevőt használ. Végül ügyeljen a csomagolásra. A retinol oxigén- és fényérzékeny; ez azt jelenti, hogy légmentesen záródó csomagolás, alumínium vagy átlátszatlan csövek a megfelelő út. Elegánsnak tűnhetnek, de kerülje az üvegeket, csepegtetőket és spatulákat. Általánosságban elmondható, hogy a hatóanyagok sérülékeny lények, ezért helikopterrel kell szülői gondoskodni a külvilágnak való kitettségükről.
Az összes retinolhibám során egy dolgot jól csináltam: csak éjszaka használtam. A retinol UV-érzékenysé teszi a bőrt, ezért az éjszakai használat mellett érdemes naponta SPF-et viselni, még akkor is, ha néhány napja nem használt retinolt. Ahogy Dr. Gohara megjegyzi, a legtöbb bőrkárosodás az UV-fény hatására következik be, és nem csak kívülről. Szeretném átnevezni a fényvédőt UV-szűrőre. A számítógépe, a telefonja és a beltéri lámpák mind hozzájárulnak a fényképek sérüléséhez. Tehát használjon jó SPF-et, és reggelente használjon stabilizált C-vitamint, hogy csökkentse a szabadban és a végtelen görgetés okozta károkat.
Ha tanácsát követve továbbra is bőrpírt, hámlást és irritációt tapasztal, akkor retinol-érzékeny. Szerencsére mindenki számára más lehetőségek is vannak a kollagéntermelés és a sejtforgalom serkentésére. Dr. Ron Moy, a Testület okleveles bőrgyógyásza, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia korábbi elnöke és a DNS megújulás , elmagyarázza, hogy a növekedési faktorok egy modernebb fejlesztés az öregedésgátló bőrápolásban. A növekedési faktorok kevésbé durvák, mint a retinoidok, és kimutatták, hogy segítik a kollagéntermelést, miközben stimulálják a bőr receptorait, és futópadon helyezik el a sejtcserét. Ez vastagabb, kevésbé ráncos bőrt eredményez. A növényi növekedési faktorok, mint például a Dr. Moy-féle vonal, potenciálisan kisimíthatják a vonalakat anélkül, hogy arckorpás lenne. Odüsszeáimban, hogy olyan termékeket találjak, amelyek a marketingen túl is működnek, a növekedési faktorok utat találnak a rotációmban.
Négy hónap folyamatos retinol-használat után egy dolgot mondhatok: működik. A 11 vonalam elhalványul, a homlokomon pedig az a fényvisszaverő csillogás, mintha valaki kémiai úton kényszeríti a bőrét a regenerálódásra egy 24 éves nő ütemében. Már nem gondolok a Botoxra, már nem használom a tenyeremet a homlokom simítására egész nap, és újrakalibráltam, hogyan választom ki azokat a termékeket, amelyek aktív, stabilizált összetevőket tartalmaznak. Még azt is korlátoztam, hogy mennyi időt töltök szűrt képek nézegetésével az Instagramon, hogy csökkentsem az UV-sugárzást és megőrizzem a józan eszemet. Bár mindig ellentmondásosnak érzem magam azzal kapcsolatban, hogy miként alkalmazom a szépségstandardokat, most, ha valaki azt mondja, hogy jó bőröm van, nem vonom le a vállam, hanem az igazat mondom; jobb, mert sokat csinálok.
konstellációs fül piercing
– Charlotte Palermino
Fotók a szerzőn keresztül.