Az esküvők nagyon meglepőek. (Ami feltételezésem szerint az évszázad menyasszonyi visszafogottsága.) Nyilvánvaló, hogy a dolgok rosszul mennek; az emberek idegesek; valóban millió és egy tennivaló van. De az esküvőm előtt a legmeglepőbbnek az volt, hogy milyen gyorsan az előkészületek rabja lettem. Az a szépség, egészség és fitnesz – a menyasszonyi túlhajtás, amibe oly sokan belevágnak a nagy napjuk előtt – soha nem vonzott engem… egészen addig, amíg meg nem történt velem. Most az egyszer nem éreztem magam bűntudatnak, amiért időt szakítottam az edzésre, vagy órákra eltűntem, hogy megcsináljam a hajam. Ez az egyetlen alkalom az életedben, amikor úgy érzed, hogy szabad magadat helyezned az első helyre, és ez annyira, annyira szórakoztató. Őszinte leszek veled: ez nagyon sok munka. unalmas. Ez drága. Ez egy elkötelezettség. De még nincsenek gyerekeim, és szerencsésnek érzem magam, hogy önálló vállalkozó lehetek, ami megvalósíthatóvá tette. Azt is megértem, ha az esküvői előkészületem nem neked vagy az időbeosztásodnak szól. De ennek ellenére nem tudom eléggé ajánlani, hogy szánjak időt arra, hogy elkényeztesse magát. Íme, mit tettem.
BŐR
Évek óta láttam Melanie Grant , melynek ügyfélköre Cate Blanchett, Kate Winslet és gyakorlatilag minden ausztrál híresség, akire csak gondolhat. Szilárdan hisz a kezelésekben, nem pedig az injekciókban, ezért csak megnöveltem a találkozóim gyakoriságát, ahelyett, hogy bármi újat vagy drasztikusat választottam volna. Azt akartam, hogy a bőröm minél hidratáltabb, teltebb, egyenletesebb legyen, és a lehető legragyogóbb legyen, ezért körülbelül egy hónap után elköteleztem magam a heti három kezelés mellett, és azonnal láttam az eredményeket.
A foglalkozásom a következőket foglalta magában:
- Havi egyszeri mélytisztítás szonoforézissel, amely aprólékosan tisztítja a bőr pórusait, és segít lágyítani és cseppfolyósítani a faggyút, a szennyeződéseket és a törmeléket. Ez segít a homlokomon előforduló torlódások kezelésében.
- Mikrodermabrázió a bőr gyengéd radírozására, polírozására és polírozására ultrafinom gyémántvéggel, hogy ne maradjanak nyomok a bőrön. Szintén havonta egyszer.
- Egyedi tejsav és niacinamid vagy enzimes hámlasztás az arcom, a nyak és a dekoltázs bőrének legfelső rétegeinek további finomítására és vízkőtelenítésére.
- A hatóanyagok testreszabott koktéljának (például C-vitamin, resveratrol, niacinamid, ferulinsav, szkvalén, hialuronsav, édesgyökér kivonat, AHA-k) vitamininfúziója ultrahanggal felhordva, 800-szor mélyebbre hatol a bőrbe.
- Biológiai kutatások BioMagic maszk vagy VIP maszk 02 a bőr oxigénnel való ellátására és táplálására.
- Fényterápia, amely kombinálja a vörös (633 nm) és a fehér fényt (850 nm), hogy kollagént és elasztint indukáljon, csillapítja a gyulladást és serkenti a véráramlást a ragyogás, a tisztaság és a ragyogás érdekében! Ezek a könnyű kezelések isteni ajándék. Mindig azonnali eredményt látok.
- Arcmasszázs a véráramlás serkentésére.
Az esküvőm reggelén Melanie átjött, és csináltunk egy gyors arckezelést. Ez nem normális – és nem ajánlom, ha nem tudja minden kétséget kizáróan, hogy mi lesz az eredménye –, de sugárzónak éreztem magam.
TEST
Edző. Mindig igyekeztem hetente háromszor elmenni az edzőterembe a cross-fit, a kardió és a súlyok kombinációja miatt. Négy héttel az esküvő előtt elkezdtem dolgozni a személyi edzőmmel Scott Madden of Body Movement meghatározott területek megcélzására. Tonizálni akartam a karokat, a hónaljat, a hasizmokat és a fenekét. Elköteleztem magam a heti három órára, plusz két privát foglalkozásra, a nagyobb súlyok emelésére összpontosítva.
Pilates. Egy hónapja elkezdtem privát foglalkozásokat a Pilates tanárommal, Kirsten King a Fluidformnál Waterlooban. Ő az igazi. Kirsten megváltoztatta a testtartásomat, a testtartásomat és az életemet, amikor néhány éve először találkoztam vele derékfájás miatt. Hetente csak két alkalomra tudtam vállalkozni, de ha közelebb laknék a stúdióhoz, minden nap elmentem volna. A második alkalom után erősebbnek és karcsúbbnak éreztem magam.
9-es számú parfüm
Fürdők és masszázsok. Hetente egyszer volt egy Epsom sófürdőm és kéthetente egyszer egy gyógymasszázs, hogy enyhítsem az izomfeszülést a sok testmozgás miatt. Mindkettőt luxusnak éreztem, de igazából az esküvőmtől függetlenül meg kellett volna tennem.
EGÉSZSÉG
Diéta. Az elmúlt 2 évben növényi alapú, koffeinmentes diétát követtem. A szivárgó bél szindróma és egy parazita miatt gluténérzékeny is vagyok, így nem igazán változott az, amit ettem. Ez azt jelenti, hogy egy hónapig elhagytam a finomított cukrokat, az alkoholt és a teljes kiőrlésű gabonát. Növényi fehérjékből, zöldségekből, néhány összetett szénhidrátból, gyümölcsből és természetes zsírokból álló étrenden éltem.
Természetgyógyász. Ezek ellentmondásosak, de én szilárdan hiszek. Látom Anthia Koulouros
az Ovvio Organicstól Sydneyben, aki kínai gyógynövényes tonikokat készített nekem, hogy ragyogóvá tegyem a bőrömet. Csodával határos módon, közvetlenül az esküvő előtt három hónapos vényköteles probiotikumok szedése után megszűnt a periorális dermatitisem ( Metagenics Ultra Flora LGG és Mutaflor ). Elkezdtem szedni a The Beauty Chef által készített Glow Inner Beauty Powder-t is – 24 minősített bio, biofermentált és probiotikus szuperélelmiszert tartalmaz –, valamint a szokásos B-vitamin-kiegészítőimet és vegán halolajat.
legjobb drogériás dezodor
Elmélkedés. Hetente elvégeztem a Vinyasa jógát vagy a Bikramot, hogy segítsen lebontani és összpontosítani a gondolataimat.
HAJ
Vágott. Két hét elteltével frissen vágtam Diane Gorgievski a Kodacuttersnél Bondiban. Nem akartam ilyen közel az esküvőhöz hozzányúlni a hajamhoz, hanem a tárgyalásom után Daren Borthwick fodrász , úgy döntöttünk, hogy több hajat kell vágnom, hogy keretezzem az arcom. A barátaim kiakadtak, amikor közöltem velük, hogy levágom, és értem is, ezért csak azt javaslom, hogy ilyen közel az esküvőhöz vágják le, ha teljesen megbízik a fodrászában.
SZILLÁK
Lash Lift. A szempilláim szinte nem is léteznek. Korábban is volt szempilla hosszabbításom, de körülbelül egy hétig kitartanak, mielőtt elkezdtek hullani. Egy barátom mesélt a szempilla liftezésről, és az első kipróbálás után elakadtam. A szempilláim kétszer olyan hosszúnak tűntek, mielőtt szempillaspirált használtam volna. A legjobb dolog az, hogy addig tart, amíg a szempillája természetesen ki nem esik. Az enyémet kb Sima gyantázás Bondiban .
FOGOK
Invisalign . Furcsa módon, amint eljegyeztem, a fogaim rendbetétele volt az első prioritásom. Az alsó fogaim túlzsúfoltak, de soha nem tudtam elkötelezni magát az Invisalign árcédulája mellett (ez elmezavar) vagy a munka miatti kezelési idő mellett. A kezelési időt felére csökkentettem a vásárlással Acceledent , egy kis vibrációs gép, amelyet minden nap 20 percig viselsz szájvédővel, amely segít a fogak gyorsabb mozgásában. 6 hónap után tökéletes, egyenes fogaim voltak, és nem is lehetnék boldogabb.
Fehérítés. Kaptam egy Philips Zoom kezelés a székben a fogorvosomnál. Drága volt, fájdalmas és napokig érzékeny voltam, de ha nincs időd, ez a leggyorsabb módja annak, hogy azonnali eredményeket érj el.
VALAMINEK A NAPJA
Megkérdeztem a barátomat, Viktória báró , hogy elkészítsem a sminkemet az esküvőre. A bőröm ragyogó, harmatos és üde bőr volt, az arccsontjaim és a szemem némileg határozott, meleg tónusokkal és barack árnyalatokkal. Tudtam, hogy sokat fogok sírni, ezért nem használta fel a szokásos szárnyas szemceruzámat, és helyette műszempillákat használt a szemem kiemelésére. Vic Chanel Sheer Healthy Glow színezett hidratáló krémet használt, Giorgio Armani Power Fabric alapítvány , Chanel Rouge Coco ajakápoló #410 az arcokon, Mecca Cosmetica Enlightened Powder szövegkiemelőhöz, Nars Duo szemhéjpúder ban ben St-Paul-de-Vence a szemekre a Dior Iconic Overcurl Mascara és a Chanel Rouge Coco segítségével Napfény az ajkakon, hogy elérjem esküvői szépségemet. Körömre pár nappal az esküvő előtt kaptam egy Shellac mani/pedit. Eggyel kevesebb aggódnivaló, igaz?
– Nicole Warne
Fotók a szerzőn keresztül.